在加州的八个文书备选题目中，有三个需要证明自身能力的题目要求必须通过活动获得证明：
加州大学系统的改革后，不仅重视学生的领导能力、社区贡献、还注重学生的课外活动，换而言之，多年来的“分控”将不再是决定性因素。
以下是活动示例，即大家如何通过网申系统体现自己的活动:
例如： “Art”代表活动类型，也就是艺术类； “10，11，12”代表参与活动的时间长短，“School”则代表在学期间参与该活动；“School Break”则代表假期期间参与该活动，接下来您会被要求选择是否在大学中继续该项活动。
继续参加同类活动，通常选择“继续”。
这里的“Founder President of Drawing Club”指的是活动的名称，需要填写活动的名称并注明参与职位，例如你是否是该活动的发起人、主席或成员。下面的小字描述了你在活动中所做的事情。这是活动最终的体现形式，需要注明以下内容：
1. 活动类型，是属于艺术类、学术类、志愿类等；
2. 活动的时间持续长度，从9年级到12年级；
3. 活动的频率，每周多少次；
4. 在该活动中所任职的岗位；
5. 该活动的最终成果。
确切区分各活动类型
以下是Common App中提供的可供选择的活动类型：
Part One：学术、艺术、运动俱乐部、运动、志愿、国际事务、领导力、科学技术、工作实习、其他。
ed是职业类，指与职业志向相关的活动，例如参加实习、职业导师或职业论坛等。
Community Service (Volunteer)是志愿服务类，包括参与慈善活动、为社区或公益组织提供帮助等。
Computer/Technology是计算机或科技类，指与计算机、软件开发或科技相关的活动，例如编写自己的App、参与科技创新大赛等。
Cultural是文化类，指与文化相关的活动，例如学习一门新语言、参与文艺创作等。
Dance是舞蹈类，是否参加过舞蹈培训、加入过舞蹈团或自学过舞蹈等活动，都属于舞蹈类活动。
Debate/Speech是辩论和演讲类，包括参加辩论比赛、写作演讲稿或参与模拟联合国等。
Media、Leadership、Music、Performing Arts、Religious/Spiritual、Science/Research、Social Justice、Work/Internship。
如果你参加了和职业方向有关的活动，那么选择Career Oriented。
如果你参与志愿者活动，为社区或公益组织提供帮助，则选择Community Service (Volunteer)。
如果你涉及计算机和科技类的活动，例如你设计了一个小程序、修复了一份电子文档或参加了科技创新大赛，则选择Computer/Technology。
如果你参与与文化相关的活动，例如组织了一个文化节、学习一门新语言或开展了某项文化调查，则选择Cultural。
如果你参加了各种形式的舞蹈活动，可以选择Dance。
如果你参与了演讲比赛或辩论赛等活动，则选择Debate/Speech。
以下是Common App中提供的其它可供选择的活动类型：
Part Two: Environmental、Family Responsibilities、Foreign Exchange、Foreign Language、Journalism/Media、Leadership、Music、Performing Arts、Religious/Spiritual、Science/Research、Social Justice、工作/实习。
中参加的活动，比如你参加了一个去外国留学的交换项目，则可以选择Foreign Exchange。
Foreign Language是指与语言有关的活动，比如你学习了一门外语、参加了语言学习项目，或者去国外交流学习，这些都属于这类活动。
Journalism/Media是指与媒体工作或写作有关的活动，比如你为校报或杂志社写稿、参加了新闻写作比赛，或者独立开设了自己的博客，这些都是属于这类活动的。
Leadership是指担任学生组织或团队领导的活动，比如你是学生会主席、某个组织的干部或发起人，或者你组织了一个志愿者团队，这些都是属于这类活动的。
Music Instrumental是指学习或演奏乐器的活动，比如你学习弹吉他、打鼓或是演奏管乐器等，这些都可以放在Music Instrumental里面。
Music: Vocal则是指参与唱歌、合唱或演唱会等活动，比如你参加了合唱团、学校乐队或是参加了一些音乐比赛，都可以选择Music: Vocal。
Publication是与出版或编辑工作有关的活动，比如你为校报或杂志编辑，或者在某个出版物上发表了自己的文章，都可以选择Publication。
Religious是指宗教信仰或宗教活动，比如你参加了宗教聚会、义工活动或绘制了宗教相关的艺术作品，都可以选择Religious。
School Spirit是指你对学校的支持和热爱，比如你为学校比赛加油、参加学校活动或为学校筹款等，这些都属于这类活动。
Science/Math是与科学和数学相关的活动，比如参加数学竞赛、科学研究或科技创新项目，都可以选择Science/Math。
Student Govt./Politics是指与学生组织或政治有关的活动，比如你担任学生会干部、参与学校政治竞选或参加了一些政治活动或公益项目，都可以选择Student Govt./Politics。
Theater/Drama则是指演戏或参与表演的活动，比如你参加了学校话剧社或音乐厅的演出、担任某个角色或是进行表演训练，这些都可以放在Theater/Drama里面。
Work (Paid)则是指你有过劳动经验，比如你在假期或周末打过工、担任过兼职或实习等，都可以选择Work (Paid)。
通过这些生动的描述，让你的活动更加真实有力，让招生官对你更加关注和喜爱。
ross the country. It is designed to teach students self-discipline, teamwork, and leadership skills through military-style training and community service projects.
如果你在高中时期参加了这个项目，就可以选择Junior R.O.T.C。
LGBT是指性别和性取向多元化的活动，比如你参加LGBT组织的活动、支持LGBT平权运动或是参加LGBT相关的论坛和讨论会等，都可以放在这个类别里。
Music Instrumental是指与演奏乐器有关的活动，比如你参加了管弦乐团、学习吉他或钢琴等乐器，这些都可以选择Music Instrumental。
Music: Vocal则是指与唱歌有关的活动，比如你参加了合唱团、学校乐队或是参加了一些音乐比赛，都可以选择Music: Vocal。
Religious是指与宗教信仰有关的活动，比如你参加了教堂活动、为教堂义工或绘制了宗教相关的艺术作品，都可以选择Religious。
School Spirit是指你对学校的支持和热爱，比如你参加或组织了学校比赛的加油助威活动、参加学校活动或为学校筹款等，这些都属于这类活动。
Science/Math是与科学和数学相关的活动，比如参加数学竞赛、科学研究或科技创新项目，都可以选择Science/Math。
Student Govt./Politics是指与学生组织或政治有关的活动，比如你担任学生会干部、参与学校政治竞选或参加了一些政治活动或公益项目，都可以选择Student Govt./Politics。
Theater/Drama则是指演戏或参与表演的活动，比如你参加了学校话剧社或音乐厅的演出、担任某个角色或是进行表演训练，这些都可以放在Theater/Drama里面。
Work (Paid)则是指你有过劳动经验，比如你在假期或周末打过工、担任过兼职或实习等，都可以选择Work (Paid)。
除此之外，如果你参加过夏令营、在高中时期被选为学校代表到美国高中交流，则可以选择Foreign Exchange和Summer Programs。如果你对外语有天赋，没有系统学习过，也可以选择Foreign Language。
通过这些描述真实生动的活动类别，你的活动经历将更具吸引力和可信度，能够让招生官更好地理解和认识你的个人特质和品行。
cross all aspects of school life, from academics to athletics and extracurricular activities. Activities that demonstrate school spirit include attending school events, participating in pride rallies, and volunteering for school-related projects.
Junior R.O.T.C是由美国武装部队在全国范围内赞助的高中预备军官训练团。这个项目最早于1916年作为《国防法案》的一部分而创建，并在1964年《ROTC注入活力法案》下得到扩展。
LGBT指的是同性恋、同性恋、双性恋和跨性别社区，活动类型包括支持LGBT公平运动、参与LGBT团体的活动、参加LGBT论坛和讨论会等。
School Spirit是对自己所在学校的情感支持。这种支持可以涵盖学校生活的各个方面，包括学术、体育和课外活动等。展现School Spirit的活动包括参加学校活动、参与团队策划和志愿服务等。
这样才能更好地展现你的学术和个性特点。除了前面提到的活动类型外，还可以选择与音乐和宗教相关的活动，参加理科和科技创新项目，或者担任学生会干部等。
课外活动体现个性化
活动的参与应该根据自身的兴趣爱好和特长来选取，这样才能更好地体现个性特点。例如，喜欢音乐的同学可以选择参加乐团或合唱团；对宗教有信仰的同学可以参加教堂活动或为义工活动提供支援。总之，参与适合自己的课外活动、发扬个人优点才是最重要的。
终成为展示个人能力的含金量项目。
质量胜于数量的活动组合
同一类型的活动应该尽量避免重复，可以选择一两项深度参与。主线活动也不要单一，要根据自己的兴趣和特长来选择，既能与专业相关，同时也要兼顾个性才能更有含金量。
打磨个人项目，彰显个性
在活动的选择和参与过程中，应该注重深度和发展。在美国，社区服务和志愿者活动是必修的项目，所以在此基础上可以选择参加社团或者发展个人特长。想要打造一个含金量高的个人项目，需要从基础开始，慢慢打磨，经过不断的积累和提升，最终形成一项能够展现个性和能力的项目。
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以Stan同学为例，他从初中开始就利用学校平台创建商业社团，培养自己的领导力和组织能力。并在高中时期选择了建立手工艺品交易平台这个与商业相关的个人项目，加入名校商学院的夏令营和参加商业计划比赛，这些活动展现出他在商业领域的广泛经验和全面发展。
提前进行规划，打造具有个性和含金量的活动组合
在规划活动时，要根据自己的专业和兴趣进行选择，并提前进行规划。可以通过参加学校社团、组织义卖活动、参加夏令营或商业计划比赛，甚至创建个人项目等来展现自己的个性和能力。最终目的是打磨出一个含金量高的活动组合，体现自己的全面发展和申请专业的相关实践经验。
借鉴优秀申请者的活动，不断积累
在规划活动过程中，可以借鉴优秀申请者的经验，结合自己的兴趣爱好和特长，不断积累。例如在Stan同学的案例中，他利用学校平台培养组织能力，从而创建了个人项目和参与商业计划比赛。只要能以加强个人能力为目的，不同类型的活动都是有意义的。
