北京夏天入夏的时节，往往是许多人关心的话题。气象学上，将5°C以下连续五天视为冬季，而20°C以上则标志着夏日的到来。在这个意义上，我们可以预见北京在5月底或6月初才会真正步入盛夏之门。
然而，对于北方的春季和秋季来说，它们显得格外短暂。从淮河到秦岭，再到黑龙江畔，中国北方地区纵跨数千公里，其气候差异也相当巨大，不同的地方有不同的变化规律。
以北京为例，12月至2月属于寒冷的冬季；3、4、5月则是春意盎然；而6、7、8月，则是炎热的夏日；9至11月，是渐凉的秋风。这一年的数据显示，在过去几十年里，北京通常在5月底或6月初开始进入真实的夏季。
这一时期，对于人们来说意味着新陈代谢加快，但也伴随着心脑血液供给不足的情绪烦躁和身体倦怠。因此，要合理安排作息时间，补充营养物质，并采取适当的心理保健措施，以迎接这段热浪带来的挑战。
