一、出国前后的准备工作
在决定回国之前，首先需要做好充分的准备工作。这包括但不限于了解最新的入境政策、疫情防控措施以及相关的法律法规。
二、办理归还护照和签证
归国前，最重要的一步是办理归还护照和签证。护照是旅行者的身份证明，而签证则是证明你有权居住或访问某个国家的文件。在出发前，确保你的护照到期日期至少比预计返回日期要晚，并且检查是否需要申请新的签证或者续签。
三、安排退税手续
如果你在海外购买了商品并且符合当地的退税规定，那么在回国时可以申请退税。了解如何操作并提取可能存在于购物单上的优惠券码，这样可以帮助你节省更多费用。
四、汇报社保和医疗保险
对于那些长期居住在海外的人来说，如果他们参加了当地社会保障计划，他们需要向其提供通知，以便正确处理未结清的账户余额。此外，如果他们依赖国际医疗保险覆盖，也应该提前联系服务提供商以获取必要的手续。
五、清理电子设备数据
为了保护个人隐私，不同国家对电子设备存储数据有不同的规定。在回国之前，你可能需要将手机或其他电子设备中的敏感信息删除或进行加密，以避免违反任何法律规定。
六、规划货运和邮寄物品
如果你带着大量行李或者想要送一些礼物给家人朋友，你可能会考虑使用货运公司。如果是快递包裹，务必选择可靠且能够快速安全地传递至目的地的方式，并注意遵守所涉及国家与地区关于进口限制和关税政策的情况。
七、完成教育机构学业事宜
对于留学生来说，他们通常需要为毕业典礼做准备，或是在离开学校之前完成剩下的课程作业。确保所有学术要求都已满足，同时也要考虑是否还有其他行政任务，如书籍返校等问题。
八、新环境适应策略制定
最后，但同样重要的是，为即将回到国内生活做好心理准备。你可以考虑一些适应策略，比如减少睡眠不足导致的心理压力，以及增加日常锻炼来提高身体素质等。此外，与家人朋友保持联系，也是一个很好的适应新环境的心理支持方法。
