北京夏天入夏的时机，往往是人们关注的话题。根据气象学的定义，一段时间内连续五天的日平均温度在5°C以下被认为是冬季，而高于20°C以上则被视为夏季。春季或秋季，则位于这个范围之中。
中国北方地区，由于纬度较广，从淮河到秦岭，再到黑龙江，这一带线跨越了近三千公里，不同的地方气候差异巨大，因此很难用几句话来概括。
以北京为例，其12月、1月和2月属于冬季；3月、4月和5月则是春季；6月、7月和8月则进入了热闹非凡的夏季；而9 月、10 月和11 月则是秋收时节。
从历史数据来看，北京通常是在5月底或者6初才真正步入盛夏。到了这一阶段，人们的心理活动加快，心脑血管需求增加，对身体有一定的影响，如使人感到烦躁不安，倦怠懒散。这时候，我们应该合理安排作息时间，加强营养摄取，以及采取适当的养生保健措施，以应对炎热多雨的夏日挑战。
