夏日炎炎，中暑之忧迫在眉睫。《香香美食》节目带你走进河南的美食世界，寻找那些能够帮助我们抵御酷暑的美味佳肴。你知道吗？河南最受欢迎的美食节目其实是《香香美食》，它不仅介绍了各种餐饮场所，还邀请名厨现场教学，让我们在享受美食的同时，也能学到制作方法。
那么，在这个夏天，你有没有想过如何通过小吃来降暑呢？今天，“快乐的小大夫”就为你解答这个问题。在炎热的夏季，我们可以多吃一些具有降暑作用的小吃，比如丝瓜、黄瓜和冬瓜。这些蔬菜都具有清热解毒、利水消肿等功效，对于缓解高温环境中的身体负担非常有益。
丝瓜尤其适合夏季消费，它不仅可以清热化痰，而且还有助于解毒通便，还能活血化瘀，具有养颜润肤之效。而黄瓜则以其清凉性质著称，不仅能够提高人体对高温环境下的耐受力，还能增强免疫力。此外，冬瓜也是一种非常好的降暑食品，它既可以减轻身体负担，又不会伤害到人的正气。
此外，如果想要更加直接地降低体温，可以尝试喝绿豆汤。这款传统甜品不仅清心除烦，更是有效地帮助身体调节体温，使人感到凉爽舒适。不过要注意的是，在煮绿豆汤时，要避免让豆子煮开花，以保持最佳口感和效果。
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