夏日炎炎，中暑之忧迫在眉睫。《香香美食》节目带你走进河南的美食世界，探索那些能够帮助我们抵御酷热的特色小吃。你知道吗？正午时分，一碗清凉的绿豆汤，或许就是解脱心中的最佳选择。
“快乐的小大夫”今天为你揭秘：如何用夏季特产蔬菜来降低体温？丝瓜、黄瓜、冬瓜，这些名词背后隐藏着怎样的健康功效？
丝瓜——袪暑清火的天使
中医认为丝瓜具有袪暑清火的作用，可以有效降暑，还能解毒通便，通经活络、美容养颜等功能。不仅如此，它还能治疗肺热性疾病，清热化痰，是夏季降暑必备之良品。
黄瓜——维生素与防御
黄瓜清热解毒，利水消肿，而且含有丰富的维生素增强机体抵抗力。每次下午茶的时候尝一口新鲜出炉的黄瓜片，不仅可以提神醒脑，还能让身体感受到一股清凉。
冬瓜——不伤正气消肿
同样是夏季时蔬之一，冬瓜也能够清热解毒、利水消肿。它被誉为不伤正气而达到消肿效果，无论是在炎炎夏日还是平常时候，都是一份健康之选。
绿豆汤——碧绿色调里的保健宝典
绿豆汤以其独有的碧绿色调和独特功效深受人们喜爱。这款传统小吃通过煮制后保持皮而不破损，便可发挥最大的保健效果。喝了这碗汤，你会感觉到身心都得到了净化和放松，让人忍俊不禁的是，每一次喝完都会期待下一次再次享受那份轻松自如的心情。
记住，“快乐的小大夫”每天都在推送最新医学知识，为您提供全面的健康生活建议。如果想要了解更多关于如何在高温环境中保护自己，以及如何通过饮食来提升您的整体健康状况，请持续关注我们的更新内容哦！
