土豆牛肉泥的做法大全集
将牛腩切成1.5厘米左右见方的块;土豆和胡萝卜洗净去皮切成大小合适的滚刀块。
锅中放入适量的水,烧开以后放入切好的牛腩煮变色,捞出沥干待用,此步骤为了去除牛腩中的血污和腥味。
将炖肉的香料,大料、桂皮、草果、香叶、橙皮、茶叶等用料盒或者一次性药包装起来,买现成的一次性炖肉调料也可以。
炒锅烧热,放入3汤匙的油,放入牛腩块翻炒,炒出牛腩的水分,加冰糖一起炒,然后加入酱油、料酒一起炒。
加入足够多的开水(要没过牛腩),放入炖肉的香料,烧开后撇去浮沫。转小火,加盖焖40-60分钟,或至牛肉酥烂。
在焖牛肉的时候,将土豆用少量油煎一下,使其表面金黄。这一步是为了减少土豆炖时间,并防止在下一步时糊在锅上。
牛肉熟后,将煎好的土豆和胡萝卜加进锅中,再加盖小火再炖15-20分钟,使得土豆变得软化。
土豆变软后,用大火让汤汁收浓,可以适当翻动避免黏锅。最后加盐和香油调味即可。
此外,还有其他几种制作方式:
1番茄与山药
使用山药、新鲜番茄以及优质猪排骨来制作一道美味又营养丰富的地道西红柿山药粥。将猪排骨剁碎并与新鲜番茄混合煮熟,然后加入蒸熟后的山药泥,与清淡无比的小米或糯米一同食用,这不仅能促进消化,还能为宝宝提供充足而均衡的人体所需营养素。
2 豆腐
将新鲜豆腐与优质猪排骨共同熬制成为一碗清甜地道家常配方:将猪排骨剁碎并先行高温快速炸至微焦,再淋上精选花椒粉及各种五香粉等调味品,让它更添诱惑力。接下来,将这些材料全部倒回原来的清水中慢慢熬煮直到达到理想状态,即使是最挑剔的小朋友也会对这款口感独特而且营养全面的美食产生共鸣。此外,它还能够帮助孩子们增加对各种食物情绪上的接受度,为他们培养良好的饮食习惯打下坚实基础。
3 地道南京风味鸡蛋饼
利用鸡蛋作为主材,同时融合了青菜如菠菜或西兰花,以及人参等各类补品,以创造一种既健康又美味的地道南京风格鸡蛋饼。在制作过程中,要确保所有材料都被充分磨碎以便于吸收最大限度的人体所需营养素。一旦完成,你就拥有了一份既色泽诱人的同时还非常健康且易于消化吸收的地道美食佳肴,不仅满足了你的胃口,也为孩子们提供了一份完善而全面的人生必备维生素群组合。