准备工作
在出发前进行充分的准备是保证骑行安全的关键。首先，检查自行车是否处于良好状态，包括轮胎气压、刹车系统、链条和齿轮等。如果自行车有任何问题，应及时进行维修或更换部件。此外，还要穿戴合适的服装和头盔，以保护自己免受意外伤害。头盔是骑士最重要的防护装备之一，它能够有效减少颈部和头部受伤风险。
路线选择
在规划路线时，要考虑道路条件、交通流量以及周围环境等因素。避开拥堵的小街巷，因为这些地方往往交通密集且事故率高；同时，也应该尽量选择通风透光的大道，这样可以提高骑行舒适度，并有利于观察周围情况。在需要过马路的地方，要确保交通信号灯已经绿灯，并且没有来车，然后再快速通过。
行驶姿势
保持良好的骑行姿势对于长时间骑行尤为重要。这不仅能减少身体疲劳，还能降低受伤风险。当坐上自行车后，要将双脚平放在地踏板上，将手柄握紧，但不要握得过紧。保持直立坐姿，双膝微弯，眼睛注视前方20米左右区域，不要分心看手机或者其他东西。
应对突发情况
即使做了所有预防措施，但也可能会遇到突如其来的危险，比如突然出现的事故车辆或者野生动物横穿道路。在这种情况下，要迅速判断事态发展并采取行动。一旦发现危险，可立即制动，让自行车停止，同时观察周围环境以确定最佳逃脱路径。如果是在人多的情况下，可以寻求帮助，而如果是单独一人，则应尝试引起他人的注意。
遇雨应急处理
遇到雨天时，由于湿滑的地面增加了驾驶难度，因此需要特别小心。不建议在大雨中出门，如果必须的话，请使用反射带或LED灯标志，使自己变得更加可见。此外，在下雨期间要经常检查轮胎气压，因为水分会导致气压降低，从而影响操控性能。如果感觉不稳定，最好暂停驾驶待天晴后再继续旅行。
