加强个人防护意识
为了有效预防病毒的传播，青岛疾控中心建议市民们要提高自己的感染防范意识。首先，要保持一定距离与他人交往，不论是在公共场所还是在家中，都应注意保持社交距离。其次，要勤洗手，尤其是在触摸公共设施或接触可能有病毒污染的地方后，以及在吃饭、上厕所等时刻。
定期进行健康监测
青岛疾控中心还提醒市民定期进行体温监测，并关注自身是否出现症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等。如果出现这些症状，应立即就医并报告相关信息。此外，对于从高风险地区返青的人员和疑似病例，其家庭成员也需要加强观察并及时采取相应措施。
清洁消毒工作加强
在家庭环境中，要对接触过多个人的物品和表面进行彻底清洁消毒。这包括但不限于门把手、电梯按钮、桌椅等。在清洁过程中，可使用含氯或碘制剂的清洁剂，以达到杀菌效果。
避免参加大型活动
鉴于当前疫情形势，青岛疾控中心建议公众减少出行，避免参加无需参与的大型聚会或活动，以减少被动感染的风险。对于必须参加的大型活动，可以选择戴口罩或者远离人群以降低感染概率。
健康生活方式推广
青岛疾控中心鼓励居民养成良好的生活习惯，比如保证充足睡眠，有规律的饮食，同时适量运动。通过改善身体状况，可以增强抵抗力，从而更好地应对突发性公共卫生事件。
科学了解真实信息
面对不断流转的消息和谣言，市民应该科学获取信息，不轻信未经证实的消息来源。在此基础上，我们应当积极配合官方指导，加速疫情控制工作进程。
