选择合适的自行车
自行车是骑行的主要工具，因此在选择自行车时需要认真考虑。首先，根据自己的体重和身高来选择合适的大小。如果是初学者，可以选择带有助力功能的城市型或山地自行车，这样的自行车通常配备了更大的踏板和更低的坐式，使得骑乘更加舒适。此外，还需检查自行车是否有必要维护，比如润滑链条、调整刹車片、确保轮胎充气良好等。
准备安全装备
骑士安全装备不可或缺。头盔是最基本也是最重要的一部分，它能有效保护头部在不幸碰撞时受伤。衣物方面，建议穿着透气性好的运动服，并且避免过短的裤子，以防止腿部被长衣裙卷入齿轮或者其他机件。在恶劣天气条件下，还应该配戴雨具，如雨披和雨鞋，以及反光背心以提高夜间可见性。
配备必需品包
必需品包包含了紧急情况下的所有必需品，如水、食物（能量棒、小零食）、多用途工具（螺丝刀、皮带钳等）、补胎用品（膨胀剂）以及应急药箱。这份包里的东西会帮助你应对各种可能发生的情况，无论是在野外旅行还是遭遇意外状况。
学习交通规则与礼仪
骑士还需要了解并遵守当地的交通法规。这包括了解红绿灯信号意义、如何停靠于交叉路口以及如何与汽车共享道路。此外，学会礼貌待人对于提升骑士之间及驾驶员之间关系至关重要。例如，在交叉路口前向步行者表示让步，或是在高速公路上保持右侧通道，以便让快过来的汽车超越。
健康检查与训练
在开始任何长距离骑程之前，最好进行全面的身体检查。如果你有健康问题或者从未参与过长时间的骑乘活动，请咨询医生意见。此外，逐渐增加锻炼强度可以增强你的耐力，但不要忘记休息，因为过度疲劳可能导致事故发生。在正式出发前进行一些模拟性的训练，也是一个不错的话题探讨方式。
制定计划和预测天气变化
制定详细的地图规划，不仅能够帮助你找到最佳路线，而且还能为紧急情况提供参考。你也应当熟悉周边地区的地形特征，以便在必要时快速改变方向。而且，一切都要考虑到天气因素。当天色变暗或风暴即将来临的时候，你需要知道何时、何处寻找避难所，同时准备相应的手段去应对这些挑战，比如携带防晒霜以抵御日晒热浪，或携带降温药物以防止中暑。
