北京夏天入夏的时节，往往是许多人关心的话题。气象学上，将一段时间的平均气温连续5天保持在5°C以下被视为冬季，而高于20°C以上则标志着夏季的到来。这就意味着，北方地区相对于南方来说，进入夏季的时间要晚一些，一般而言，从5月底或6月初开始，我们才真正步入了长达三个月的炎热夏日。
北京作为中国北方的一个典型城市，其气候特征与东三省、西北等其他地区有显著不同。从淮河至秦岭，再到黑龙江畔，这个广袤的地带跨越了近三千公里，不同纬度下的气候差异也是显而易见的。
以北京为例，它的一年分为四季：12月、1月和2月属于冬季；3月、4月和5月是春末；6月、7 月和8 月是漫长而酷热的夏季；9 月、10 月和11 月则是秋风送爽之期。在这些具体日期之间，每个人的体验都可能大不相同，因为每个人对温度变化的感受都是不同的。
因此，对于如何应对这个转折点，最重要的是合理安排自己的作息，并且补充适当营养物质，以确保身体健康。如果能采取一些养生保健措施，比如适量运动，加强肝功能，对抗暑热，那么我们就能够更好地享受这美好的生活，无论是在酷暑中还是在凉爽秋风下。
