北京夏天入夏的时节，往往是许多人关心的话题。从气象学角度来看，一个季节通常由5天以上连续的日平均气温确定。如果一段时间内的日平均温度低于5°C，就是冬季；如果高于20°C，就是夏季；介于两者之间，则属于春或秋。
北京作为中国北方的一个典型城市，其气候特征与东部沿海地区相比有显著差异。北方地区的维度跨越很大，从淮河—秦岭一线一直到黑龙江畔，南北近三千公里，不同区域间存在较大的气候差异。
以北京为例，它在12月、1月、2月是冬季；3月、4月、5月是春季；6月、7月、8月是夏季；9月至11 月则进入了秋季。在过去几年中，北京一般要等到五月底或者六初才会真正地进入夏天。当人们迎来了这个时候，他们的心脑血液供给不足常使他们感到烦躁不安和倦怠懒散。
为了应对这一变化，我们需要合理安排作息时间，并补充营养物质，同时采取正确的养生保健方法。这不仅能帮助我们更好地适应环境，也能够提高生活质量。因此，无论你是一个热爱户外活动的人还是喜欢室内休闲的人，都应该根据自己的实际情况制定出合适的计划，以便享受这美妙而又有些挑战性的北京夏天。
