北京夏天入夏的时节，往往是许多人关心的话题。从气象学角度来看，一个季节通常由连续五天的日平均气温决定。在北方地区，如北京，一般在5月底或6月初才真正进入夏季。
中国北方地域辽阔，从淮河到秦岭，再到黑龙江畔，南北跨越近三千公里，其气候差异显著，不易用几句话概括。不过，以北京为例，我们可以这样理解：每年的12月、1月、2月属于冬季；3月、4月、5月则是春季；而6月、7月、8 月就是那热浪滚滚的夏季；9 月至11 月则转入了秋高气爽的阶段。
进入夏季后，人们的心理和生理都会有所变化。新陈代谢加快，但心脑血液供给不足，有时会感到烦躁不安和倦怠懒散。这时候，我们应该合理安排作息时间，加强营养摄取，并采取一些养生的方法来调整自己的状态。
因此，当我们期待着那份凉爽而舒适的暑期，也应当提前做好准备，让自己能够更好地享受这段美好的时光。
