一个人从长沙出发去云南旅行自由行。选择路线时，建议选择一些大众和常见的路线，因为有些偏僻的路线可能会带来安全风险，尤其是作为女生独自旅行时需要特别注意个人安全。规划如下：
滇北线：这条路线适合带着家人或小孩一起旅游，因为食宿方便，车程短。沿途有丽江、泸沽湖、香格里拉、大理等著名景点，其中玉龙雪山和洱海是不可错过的。
滇南线：许多人对云南旅游的认识开始于西双版纳，这里热带雨林五彩斑斓四季皆宜，是适合与朋友同行或独自体验异域风情的地方。这条路上好去处包括昆明、普洱、西双版纳。
滇西南线：越往西南方向走，就越温暖，这条暖冬路線適合冬天旅游。大理、腾冲、瑞丽、芒市这些地方气候如春，让人舒适不已。
住宿推荐：在云南省多民族聚居地住宿，可以选民宿，以便更深入感受当地人民的热情和风俗习惯。具体民宿价格参考各大预定平台。
交通推荐：昆明、大理和丽江是云南省内交通枢纽，可以轻松到达其他目的地。此外，大巴仍然是云南省内主要交通方式之一。
旅游时长：考虑假期成本及个人的身体状况，建议选择七天以内的旅行时间既可以开心游玩，又能照顾好其他方面的事项。
如果你有十多天时间，我刚从云南回来，有一些建议可以分享。一开始可以在金马碧鸡坊世博园翠湖公园享受城市生活，然后前往石林。如果你喜欢古城氛围，不妨前往大理洱海崇圣寺三塔，再看看丽江古城。但要注意，一些景点可能并不如想象中的那么美，或许还存在商业化的问题，最好的体验还是跟团或者自助计划周密后再行动。在我看来，最值得一去的是大理丽江，然后自由活动几天加深印象。你可以咨询昆明国旅戴老师，他们提供了很好的服务和安排！
另外，如果你想避免高原反应，可以考虑楚雄—大理—丽江这一条线路。大姚县彝族古镇淳朴建筑让人宾至如归，而白族姑娘接待的大理三塔清澈河水旁度假酒店则是一次满足性福之旅。而且，在冬天，你也可以到红河州弥勒县泡温泉，那里的柏联SPA度假酒店就在海边，即可饲鸦喂鱼，也可品尝烤鸭，还有九乡溶洞世界奇观等待探索！
