自从我控制不住嘴巴，总是贪吃零食，所以在2018年没有达到减肥的目标。现在，随着新年的到来，我决定制定新的计划，不再在零食面前失去理智；我已经放弃了节食和抽脂等不靠谱的方法，而是学会了如何“管住嘴”。
经过对各种食材的比较，我考虑到了热量、营养成分、性价比以及食用方便程度。我为大家推荐了一些来自森林食品天猫旗舰店的美食，这些都是高蛋白、高纤维、低热量的佳肴，每一款都适合代餐族。
那么，什么是森林食品呢？它指的是来自良好的森林环境，并遵循可持续经营原则，有着原生态、无污染、健康和安全特性的各类可食用的林产品，它们将为您的健康保驾护航。
首先，我们有绿壳蛋，这是一种国家特种保护鸡种黑凤鸡产出的蛋，它含有大量维生素A、B、E和微量元素碘锌硒，以及氨基酸含量比普通鸡蛋高出7～10倍。每日一颗绿壳蛋，可以强身美容除病患，一颗蛋大约75大卡，对于代餐来说是一个非常方便且健康又实惠的选择。
其次，我们还有水果牛奶玉米，这是一种可以生吃的玉米，其中含有水溶性多糖维生素A C 蛋白质等营养物质。它甜过西瓜却比西瓜热量低很多，一口咬上满满冰冰凉凉的小颗粒带着淡淡牛奶香，是一种补充营养又不会长胖的佳肴，即使在减肥期间也可以放心享用。
最后，还有一款六鳌红心蜜薯，以其香甜糯可口著称，其钾元素含量远超米饭，而且富含膳食纤维，能够引起较小血糖波动，同时消化速度慢能提供长时间饱腹感，但要注意不要贪吃哦。
减重是一个持之以恒的过程，既要控制饮食，也要保证足够摄入营养。这需要我们选择适合自己的食品，同时兼顾口感与饱腹感，只有这样才能让你的健身减重之路事半功倍。记得搜索天猫上的森林食品旗舰店，还有更多低卡美味等你来尝试！
