我是怎么知道自己骑到了极限的？
记得那天，我决定去尝试一次20公里的自行车骑行。我想，20公里不算很远，应该还能轻松一点。但当我真正上路后，发现其实并不是那么容易。
首先，就是体力问题。开始的时候，我觉得自己挺有力量的，但随着距离逐渐增加，不知不觉中就感觉呼吸越来越急促，每 pedal 都变得如此沉重。这时候，我才意识到原来骑行20公里对我来说也是一项高强度运动。
接着，还有心理因素。在途中的某些坡道或者长时间平坦道路上，都会出现一股挫败感和疲惫感，让人想要放弃。但每次想到起点，那份初心和目标，就让我坚持下来了。
另外，即使是在平坦地带，也要注意保持适当的速度，因为过快的话，你可能会因为耗尽体能而无法继续前进。而且，在全程中，要时刻关注自己的身体状态，比如水分补充、休息时间等，这些都关系到你是否能够完成这段旅程。
最后，当我终于抵达终点，并将脚从踏板上抬起来的时候，那种成就感真是难以言喻。虽然在过程中经历了许多挑战，但最终成功完成了这段旅程，对我的体质提升无疑是一次巨大的打击。所以，如果有人问你“骑行20公里算不算高强度”，答案只有一个：如果它对你来说是极限，那么就是高强度；如果不是，那么或许可以再多努力一下，让自己达到更好的境界吧！
