在进入骑行世界之前，骑行新手首先需要了解并准备好一些基本装备和知识，这些装备和知识对于确保安全、舒适地进行骑行至关重要。首先，我们来看看“骑行新手有什么要准备的东西”。
1.1 基础装备
1.1.1 头盔
头盔是最重要的安全装备之一，它能够在发生事故时保护你的头部不受伤害。选择合适的头盔时，应该考虑到它是否符合国家或地区的标准，以及是否有足够宽敞以适应你的帽子。
1.1.2 防护服
穿着透气性好的运动服可以帮助保持身体清凉，也可以提高摩擦力减少滑倒风险。在购买运动服时，最好选择带有反光条或者其他可见性的元素，以增加夜间或日间低照明条件下的可见度。
1.1.3 护膝、护肘等防护件
如果你打算参与越野或山地骑行，那么穿戴全身防护套装是非常必要的。这些防护件能有效保护你的关键部位免受跌落造成的小伤大痛。
2 安全意识教育
除了物质上的准备外，还需要提升自己的安全意识。这包括对交通规则的熟悉以及如何在路上正确导航。
2.0 规则学习
遵守交通法规：无论你是在城市还是乡村，都应该遵循当地法律规定。
使用信号灯：使用前方方向灯（前照灯）和尾灯（后照灯），尤其是在夜间或道路较窄的时候。
保持警惕：注意周围环境，不要分心听音乐或者发短信，同时避免快速通过人群区域。
预留空间：给车辆留出足够空间，以便它们停下或急转弯。如果感觉距离不足，可以采取缓慢加速策略以增加安全距离。
3 技巧训练
掌握一系列基本技巧也是提高自我保护能力不可或缺的一环，这包括紧急制动、侧向平衡以及从高处降落后的处理方法等。
3.0 紧急制动技巧
学会及时且正确进行紧急制动，可以有效避免危险情况。在遇到障碍物或者突然出现的人体的时候，尽量利用轮胎接触地面的面积最大化，并尝试用腿部力量配合刹车作用于座椅上，从而控制住自行车不失去平衡，而不是直接将重心放在脚踏板上，因为这可能导致自行车失去平衡甚至翻倒。
总结：
为了成为一名优秀且负责的骑士，你必须做好充分的心理和物质准备。这意味着既要拥有必要的手段也要掌握相应技能。此外，对自己所处环境的一切都持有一种敬畏之心，将会让每一次出门都变得更加愉快同时更为安全。记住，无论何时何地，都不要放松对周围环境以及潜在危险的情况观察，一直保持警觉状态，为自己的每一次出游注入更多智慧与勇气。
