提高听力意识
夜间视线受限，耳朵的听觉变得至关重要。因此，我们建议不要戴上耳机来享受音乐，因为这会阻断其他车辆的声音，比如在某些道路上可能有许多大型卡车。戴着耳机时，如果等到发现一个大卡车即将接近，你可能已经只剩几米距离了，这种紧张的心情很容易导致意外发生。
加强侧面反光措施
很多自行车事故并非是前方或后方碰撞，而是侧面撞击。由于侧面的照明通常较弱，因此增加自行车的侧面反光效果至关重要，如装备轮胎或轮圈上的反光条和贴纸。
这些反光贴纸并不需要太多，只需选择合适的地方粘贴即可。我们建议在龙头左侧（即两根管道交界处）粘贴，以防被脚部遮挡，并且因为我们通常靠右骑行，来自左边的灯光更为突出。
避免不熟悉或偏僻路段
不熟悉的地图难以掌握，依赖旧印象而骑行非常危险。此外，还存在安全问题，即使你携带了防身用品，在突发情况下也无法有效应对，最好的物品是一把哨子，因为它发出声音高且传播范围广，可以让潜在威胁者感到惊吓。在团体骑行时，也能起到遏制偷窃行为的作用，不要将其放在衣领附近。
适应路况，低速驾驶慢心态
虽然白天可以清楚地看到道路状况，但晚上，即使有路灯照亮，也仍然不够清晰。有些人白天与晚上的速度相同，但对于路面的反应时间需求，夜间远远超过白天，无论是小坑洞还是其他障碍物，都容易造成失控。
很多人只有当自己或他人遭遇事故后才明白降低速度的重要性，但这个习惯很难改变，因此记住随时可以减速，以保持白天速度的大约70%-80%。
不宜进行夜间训练
如果你喜欢夜间骑行，那么就应该避免寻找陡峭坡度山区进行训练，上山缓慢、下山急促，这样的行为自然充满危险，没有必要与其他道路用户竞赛速度，或是不顾周围人的安全冲刺。建议享受轻松愉快的骑行，不要追求极端性能；走平坦地带，不要冒险登山。
保持放松心态，不急躁随便行动
喜欢夜晚出游的人往往希望通过运动放松自己，早晨醒来过于困倦，所以在结束一天工作后的回家途中选择去騎車。这时候的心态就是赶快锻炼，但是这种急迫和随意的心理状态也是常见的问题。
如果你参加了团队活动，就应该准备齐全所有装备。但是在进行夜间单独旅行时，却可能忽略一些关键设备（比如安全帽），尤其是在从家门到单车道途中的开放式道路段。如果没有佩戴安全帽，那么风险就会增大。
正确的心态应该是为了健康而运动，该有的装备都要配备，而且还应从安全性出发做决策。
