自从我控制不住嘴巴，总是贪吃零食，导致2018年的减肥目标未能达成。随着2019年即将到来，我决定制定新的计划，这次我绝不会在面对零食时败北；那些不靠谱的节食减肥或是抽脂减肥方法都被我拒绝了。我明白，只有管住嘴巴，同时加强运动，这才是最有效的方法。
经过一番研究和比较，我发现森林食品旗舰店上的产品非常适合代餐，它们含有高蛋白、高纤维、低热量，既健康又方便。这些产品都是来自良好的森林环境，不仅原生态无污染，而且具有健康安全的特性，为我的健康保驾护航。
首先，我要推荐的是绿壳蛋。这是一种国家特种保护鸡种黑凤鸡产下的蛋，它含有大量的维生素A、B、E以及微量元素碘、锌和硒。氨基酸含量比普通鸡蛋高出7-10倍，而蛋黄比草鸡蛋黄大8%。绿壳蛋属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、低胆固醇和低脂肪的理想天然健康食品。一颗绿壳蛋只有一点多热量，大约75卡路里，可以帮助减少对其他食物的需求，对于代餐来说是个很方便且健康的选择。
其次，是水果牛奶玉米。这款玉米可以生吃，其甜度甚至超过西瓜，但热量却比西瓜要低很多。在口感上，它带给人满满冰凉的小颗粒，以及淡淡牛奶香味。一旦破皮，就能享受到幸福般滋味，即使在减肥期间，也可以放心地享用它，因为它补充了营养而不会长胖。
最后，还有六鳌红心蜜薯，以其香甜糯可口著称。红心蜜薯在海边种植，因此吸收了海水中的盐分，使得口感更加香甜糯。此外，红薯还包含钾元素，其中胡萝卜素含量也较为丰富。此类膳食纤维能够降低血糖波动速度，让饱腹感延续更久。不过需要注意，不要过度摄取哦。
减重是一个持续不断的过程，我们需要持之以恒地管住嘴巴，并迈开腿步，同时选择适合自己的美食既能控制热量摄入，又能保证营养吸收，同时兼顾口感与饱腹感，只有这样，我们才能让健身减重之路事半功倍。在天猫搜索“森林食品旗舰店”，你会发现更多符合您需求的低卡美食等待着您去尝试。
