北京夏天入夏的时节，往往是许多人关心的话题。从气象学的角度来看，连续5天的日平均气温在5°C以下就是冬季，而高于20°C以上就是夏季，那么春季或秋季就位于这两者之间。在中国北方，这一区域跨越非常广，从淮河到秦岭，再到黑龙江畔，南北差异巨大，因此描述起来并不容易。
以北京为例，我们可以这样分辨：12月、1月和2月属于冬季；3月、4月和5月则是春季；6月、7月和8月是盛夏；9月、10月和11 月则进入了秋季。但实际上，北京地区一般要等到5 月底或者6 月初才会真正地进入夏天。这段时间里，由于新陈代谢加快以及心脑血液供给不足，有些人可能会感到烦躁不安，也常有倦怠懒散的情绪出现。
因此，对此我们应采取一些措施，比如合理安排作息时间，加强营养补充，并采取正确的养生保健方法，以适应当时的心理状态。此外，还可以通过旅行软件app寻找那些能够让你感受到自然之美，同时也能舒缓身心压力的目的地，让你的“入夏”体验更加丰富多彩。
