首先，我们需要了解骑行速度的计算公式。通常情况下，一个人的平均骑行速度取决于多种因素，包括体能水平、骑行技巧以及路况等。但是，如果我们要计算一小时内覆盖20公里，这意味着我们的平均速度至少需要达到每小时10公里。
为了实现这一目标，一个人可能需要具备较高的体能水平，即强大的心肺功能和良好的耐力。这要求个人的基础训练非常扎实，因为在长时间的骑行过程中，持续保持高效率运动对身体是一个巨大的挑战。
另外，一些专业选手通过精心策划自己的训练计划，可以在短时间内达到如此惊人的成绩。他们可能会采用间歇性超负荷训练法或者其他专门的增强肌肉力量和耐力方法来提升自己的表现。
路况也是决定是否能够达成这个目标的一个关键因素。如果道路平坦且没有障碍物，那么可以更快地前进；而如果路面崎岖或者有很多停车线和人流，那么即使有很好的体能也难以保证每小时超过10公里。
最后，对于普通人来说，要想在一小时内完成20公里的距离并不是件简单的事情，但这并不代表它是不可能完成。在适当的情况下，比如参加自驾活动或团队竞赛时，这样的目标是完全可达到的，只要充分准备好，并且具有相应的心理准备就可以了。
