自从我控制不住嘴巴，总是贪吃零食，导致2018年的减肥目标未能达成。眼看2019年即将来临，我决定制定新的计划，这次我绝不会在面对零食时败给它们；放弃了节食减肥和抽脂减肥这些不靠谱的方法，只有严格控制饮食并增加运动才是我成功的秘诀，那么今天就来说说如何“管住嘴”。
经过对各种食材的比较，我考虑到了热量、营养成分、性价比以及便捷性，小森为大家推荐了一些来自森林食品天猫旗舰店的美味佳肴，它们含高蛋白、高纤维、低热量，每一款都适合代餐族。
那么什么是森林食品呢？它指的是来源于良好环境且遵循可持续发展原则的产品，有着原生态、无污染、健康安全等特点，为我们的健康保驾护航。
首先是绿壳蛋，它们产自国家特种保护鸡种黑凤鸡，含有大量维生素A、B和E，以及微量元素碘、锌和硒。而氨基酸含量远超普通鸡蛋。每颗大约75卡路里，是一份完美的代餐选择，不仅健康又实惠。
其次是水果牛奶玉米，以其独特口感闻名，其中含有多糖、维生素A和C以及蛋白质等营养物质，波美度21°，甜度超过西瓜却热量低于西瓜。即使在减肥期间，也可以享受这种补充营养而不会长胖。
最后还有六鳌红心蜜薯，因其香甜糯而受到喜爱，并且富含钾元素和胡萝卜素，对血糖波动影响小，又能够提供饱腹感。尽管如此，要注意不要过度摄入哦。
减重是一场持久战，我们需要持之以恒地努力。一方面要管住嘴，一方面要迈开腿。在这个过程中选择适合自己的食物既能控制热量摄入，又能保证营养吸收，同时兼顾口感与饱腹感，只要做到这一点，就会让你的健身旅程事半功倍。搜索天猫上的森林食品旗舰店，还有更多低卡美食等你去探索！
