我记得刚开始使用电动牙刷时，总是觉得自己好像还在懒惰的W级别，毕竟，那时候我的用牙刷习惯还是比较随意的。每天早上和晚上都只是匆忙地涂抹一层牙膏，然后快速地刷几下嘴唇周围，再不经心地冲洗掉，然后就赶紧出门了。
不过，我意识到这样做对我的口腔健康其实不是很有帮助。所以，我决定改变自己的习惯，提升一下自己，用电动牙刷自W到高C。这是一个小目标，但却是非常重要的一步。
首先，我买了一款功能全面的电动牙刷，它不仅拥有多种不同的清洁模式，还配备了智能指示灯，可以实时监测我的清洁效果。我知道，这样一款好工具可以帮助我更好地完成每一次打扫。但是我并没有立刻开始，更改我的日常习惯，因为这种改变需要时间来适应。
有一天，当我再次感到口腔不舒服的时候，我终于意识到了问题所在：之前那些随意的清洁根本不足以达到预期效果。我决定从现在起，每次使用电动牙刷都要更加认真一些。无论是在早晨还是晚上，都要确保至少花费两分钟以上时间来仔细、彻底地打扫所有的齿面结构，不留任何死角。
慢慢地，这个新的习惯变成了第二自然之事。我开始注意观察自己的咀嚼方式，也学会了如何有效利用手臂和肩部力量，使得每一次旋转都变得更加深入且均匀。同时，我也学会了合理分配不同模式用于不同的区域，比如使用高频率模式去除表面污垢，而低频率则用于处理顽固食物残渣或者敏感齿龈。
几个月后，当我回顾过去那段懒惰生活时，不禁感慨万千。那时候虽然能够勉强通过日常生活，但是现在完全不同了。一旦我养成良好的卫生习惯，就无法再回到过去那种松弛和粗心的状态。而这，就是用电动牙brush自W到高C带来的变化——一个小小但又极为重要的进步，让人感觉整个人都变得更加干净、充满活力，并且对于健康来说，是不可或缺的一部分。
