很多人对海底世界充满好奇，然而想要探索未知深渊，就必须学会潜水。尽管浮潜能看到的景点有限，但人们仍希望深入了解那些隐藏在水下的大自然奇观。潜水是否危险，这一直是新手们的心头大问。在潜水中，主要的危险来自于压力。当人体承受比平常更大的压力时，不仅会对身体造成负面影响，而且一旦超过了承受极限，那么后果将不堪设想。这就是所谓的潜水后遗症。而潜水病有多种形式，如耳部挤压、肺部压伤、减压病、氮醉和氧中毒等。如果保持在10米以内的深度进行，则可避免后三项风险。
初学者在开始潜水时通常会遇到三个问题：下潜、中途停留以及上升阶段的问题。
下沉过程中，许多人都会感到耳膜疼痛，这时候需要进行耳朵气室调整。如果疼痛感持续存在，不应强行继续下沉。
上升过程中的屏气过快可能导致肺泡破裂，从而引发气胸或栓塞，这是一种严重的潜水并发症。缓慢上升，并且不要屏气是避免此类问题最好的方法。
在停留时间方面，也有一个明确的安全界限。一旦超出这个界限，就必须进行减压休息，以防止出现减压病。遵循《Sinodive 潜水减压表》的规定，并学会使用减壓表，是保证安全性的关键。
除了这些常见问题之外，还有一些其他可能发生的情况，比如眼睑刺激等。此外，无论是在哪个国家，都应该接受正规教育和积累经验来解决这些问题。不过，有一点要注意的是，即使涉及一定程度上的风险，按照既定规则操作，专业培训后的活动往往能够降低风险水平，使其成为相对安全的一项运动，比起足球这样的体育项目，它们带来的伤害远不及。
如果你打算尝试这项活动，最重要的是从基础条件入手：首先选择合适装备，然后学习游泳技能，以及掌握基本安全知识，只有具备这三者的支持，你才能开始你的第一次真正安全的地底探险旅程。这只是准备工作的一部分，如果你想进一步了解如何开展更多深层次的探险活动，我们建议参加正规训练课程，因为对于任何潛客而言，对待潛 水与健康至关重要，让我们一起踏上更加稳健和谨慎地走向海底世界！
