在这个世界上，有时候我们会遇到这样的人，他们总是要求你帮忙，无论是大事小情，似乎他们的需求永远都是最重要的。面对这样的情况，你是否也会感到有些疲惫和无助？
别为他折腰，这句话就像是给了我们一剂良药，让我们意识到自己并不应该为了别人的需要而牺牲自己的幸福。生活本来就充满了挑战，我们每个人都有自己的路要走。
记得，每次当你因为某个人的问题而感到焦虑或是压力时，都要停下来深呼吸，然后告诉自己：我不能为他/她所做的一切负责。我需要照顾好自己，不然谁能照顾好我？
别让别人的期待成为你的负担，活得自在才是最重要的。你可以选择帮助，但不要让这变成你的责任。在帮助他人时，也要学会说不，因为只有这样，你才能保持清醒的头脑和坚强的心灵。
比如，当有人问你晚上一起去聚餐，你可能真的很想陪伴，但如果这意味着失眠或者影响第二天工作，那么勇敢地说：“抱歉，我今天有点累，希望你们理解。”并且坚持自己的决定。
当然，说“不”并不是一件容易的事情，它涉及到勇气、自尊和界限设定。但是一旦学会了正确地使用这些词汇，你就会发现生活变得更加轻松。你将不再被外界的声音左右，而是一个真正独立的人。
所以，再次强调一下：别为他折腰。活得自在，就是找到属于你的平衡点，即使那意味着与某些人或事物说再见。这不是逃避，而是一种成熟和健康的心态，是对自己能力的一个肯定也是一个保护措施。
最后，请记住，在这个世界上，没有人能够完全依赖于另一个人。如果你试图成为所有人的支柱，最终只会导致双方都受伤害。那么，就让我们的心灵自由飞翔吧，不被任何力量束缚，让每一步都带着欢笑走向未来的旅程中。
