我曾经有一个朋友叫小王，他总是那么乐观，对人都是一副笑脸相迎的样子。我们每周都会一起去健身房锻炼，一方面锻炼身体，另一方面也是社交活动的一部分。小王对待生活总是那么积极向上，让我时常感叹不已。
有一天，我特别烦恼，因为工作上的事情让我非常沮丧。我在健身房里跑步时，不自觉地将我的烦恼转移到了跑步的节奏上，尽量让自己跑得更快一些，就像是在逃离那些压力一样。但当我看到镜子里的自己汗水淋漓，却发现自己的心情并没有多少改变，这时候，我突然想到了小王。
我决定把我的烦恼告诉他，看看能不能从他的口中找到一些解脱。在下次见面的时候，我故意提起了一些与工作相关的事情，并且表现得有些焦虑和不安。小王听着我的话，用他的那份乐观来分析问题，然后给我一些建议。他建议我可以尝试不同的方法来解决问题，比如调整一下工作方式或者找找看是否有什么新的机会等等。
在他的建议下，我开始逐渐冷静下来，觉得这些都是可以考虑的问题。当晚，小王还特意跟我说：“如果你感觉到压力太大了，不妨就找个时间和家人聊聊，或许他们能够给你带来不同的视角。”这个建议真的很有道理，当时就觉得心里轻松许多。
之后的一段时间里，由于不断地进行调整和尝试，最终问题得到有效解决，而且还因为这次经历而变得更加成熟。我意识到，在P身上（指的是小王）T是如何在P身上发泄的，那就是通过倾诉、交流以及对方提供的新视角来缓解自己的负面情绪。这个过程教会了我，无论何种困境，都应该学会寻求帮助，而不是独自承受，因为有时候，即便是不经意间，也可能获得惊人的帮助。而对于那个曾经让我感到无助的小朋友来说，现在已经不再是我过去那个忐忑不安的人了，而是一个能够主动寻求帮助并勇敢面对挑战的人。
