第一站：布达拉宫
布达拉宫，是世界文化遗产，也是藏传佛教的宗教中心之一。它坐落于高原上，金色的塔尖在阳光下闪耀着灿烂的光芒。这座宏伟的宫殿不仅是政治、宗教和文化活动的场所，而且也是藏族人民生活的一部分。游客可以在这里欣赏到独特的藏式建筑风格，参观各种珍贵文物，并且可以亲眼目睹年轻僧人跳跃自燃烧的大火堆——跳热火，这一壮观场面令人难忘。
第二站：潘生寺
潘生寺位于布达拉宫西北侧，是一座著名的喇嘛章法学院。该寺以其精美的地毯、手工艺品和艺术品而闻名。在这里，游客不仅可以了解藏传佛教，还能看到当地工匠制作的手工艺品，如精美的地毯、银器等。此外，潘生寺内还有一些非常有价值的地方，可以让游客深入了解藏族文化。
第三站：羊卓雍措
羊卓雍措，又称为“天籁之湖”，是一处自然景观，它以清澈见底、色泽青蓝如同天空中最深处蓝天一样而著称。在这里，你可以乘船漫步在湖面上，或是在岸边散步，看着那片片牧民放牧的小群动物。而远眺周围雪山峰峦，一时间仿佛置身于大自然最原始无瑕的地方，那种宁静与孤寂使人心情平静。
第四站：夏尔河谷
夏尔河谷是一个典型的人类定居点，由多个村庄组成，每个村庄都有自己的特色和历史。在这个地方，你会看到农民用古老方式耕作土地，用牛做犁子，而他们手中的工具则充满了历史意义。夏尔河谷还包含了许多重要的地标性地点，比如米道林 monastery 和一个叫做 “Pang Lhamo” 的庙宇，这里的壁画展示了从前地区居民日常生活的情景。
第五站：纳木错（泊松措）国家级自然保护区
纳木错，又称波密海，是中国西南地区最高仰望星空地点之一，因其低水平化光污染环境，被誉为“最佳看星区”。每当夜幕降临，这里便变成了一个巨大的天文馆，无数仰望星空的人们，都被这浩瀚无垠宇宙给惊叹。同时，该保护区还有丰富多样的野生动植物资源，其中包括一些濒危物种，为研究者提供了一次宝贵机会去了解这些稀有的生物如何适应极端气候条件。
