夏日炎炎，中暑之忧迫在眉睫。《香香美食》节目带来一阵凉风，推荐那些能够帮我们抵御高温的美食佳肴。让我们一起探索夏季特色的清凉蔬菜和降暑汤品，为健康生活添上一抹绿意。
首先，我们来看看丝瓜，它不仅清新爽口，更是袪暑清火的好帮手。据中医所言，丝瓜具有解毒通便、活络养颜等功效，对于肺热性疾病也大有裨益。而黄瓜则是一位利水消肿的使者，其含有的维生素能增强我们的免疫力，让身体更能抵御酷暑。在这里，我们还要提到冬瓜，它既能解毒又能消肿，是夏日必备的一份清凉。
此外，还有一种传统的降暑方法，那就是饮用绿豆汤。这道汤以皮为主，不宜过度煮熟，以保持其最佳效果。此时，只需喝下这碧绿如玉的汤，就可以感受到它那独特的清热袪暑作用。
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